Мозг нуждается в достаточном количестве воды и сна для нормальной работы. Недостаток воды приводит к нарушению передачи нервных импульсов, что может привести к ухудшению памяти и концентрации. Недостаток сна замедляет процесс мышления и может привести к нарушениям памяти и гормональному дисбалансу. Необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки и пить достаточное количество воды для здоровья мозга.